SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wielu innych czynników wskazujących na NIE postanowilem zacząć zmieniać swoje życie , zdrowie i swoją sylwetkę ,było ciężko ale patrzac z perspektywy czasu wiem że było warto i że się udało osiągnąć coś więcej niż zakładałem – patrząc na efekty swojej pracy ( przemiany ) w mojej domowej siłowni mogę śmiało powiedzieć a nawet wykrzyczeć [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7970 Data: 2018-11-30 16:02:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • dokładnie aloes + cytryna + oliwa lub inny olej po 10ml to pomaga na prawdę ale trzeba brać cały czas, dbanie o kichy procentuje nie tylko na skóre ale na cały organizm, warto się tym zaciekawić systematycznie coś w tym kierunku robić, u mnie produkty mleczne tez powodowały nie to może ze sam trądzik w sobie ale przebarwienia co podwajało efekt [...]

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 15:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba już wszystko wiem jeśli wszyscy są zgodni to czas robić zamówienie Ketotifen i Clen Clenbuterol jest antagonistą beta-2, który ma umiarkowany anaboliczny efekt przez pierwsze dni brania a później jest używany w celu zwalczania tłuszczu. W wyższych dawkach, jakkolwiek, może powodować katabolizm mięśni i dlatego musi być stosowany w cyklu 2 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7524 Data: 2010-02-10 13:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Pak

    Post
    Universal Nutrition

    [...] czy robić przerwy tak jak z kreatyną =, bo wiadomo jak kretke bierzesz ponad 8 tyg to spada działanie. I pytam sie ludzi co z animalem mają spore doświadczenie i po własnych obserwacjach doszli do pewnych wniosków. a wiec, czy warto to łykać nontop? czy robić cykle? sorki za zaśmiecanie, bo to nie na temat. konkretne osoby proszę o odpowiedź!!!

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-03 07:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w PL - wiec nie ma co dzielic - brak ceny w PL 6. inne produkty biorace udzial w zabawie jesli nie ma w kalklatorze cena /5 z zokragleniem w gore (choc dla bezpieczenstwa warto policzy wszystkie ceny , podzielic przez 5 i jednorazowo zaokraglac :-) ) ad1. możliwe :) ad2. :) ad3. OK, w takim razie będę się sugerował samym kalkulatorem w [...]

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-15 20:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    A bo ty pewnie bierzesz je ..albo tak mowisz bo brales i wiesz co to znaczy... ja niejestem jak inni ze chce brac zanim zaczne brac chce wiedziec czy warto dlatego narazie ich niebiore tylko czekam na komentaze co ludzie powiedza...rozumiesz juz mnie... wcale niechcial bym ich brac... dlatego pisze zebyscie mi napisali co otym myslicie.. i zobacze [...]

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 03:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co piszesz, bo jest problem z czytaniem dłuższych form pisemnych niż 50 słów? (tak jak mojej wypowiedzi wyżej, w którym masz odpowiedź na pytanie o powody, dla których nie warto żebyś brał johimbinę) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-25 20:29:55 Hmmm zlałem ciepłym moczem dlaczego tak twierdzisz? z powodów ,że zmniejszyłem ciężar żeby [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-25 20:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Xpanda

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie brac taurune bo do mono bralem MC ale xpand ma cos juz w sobie takze pytam. Zbedne, ale tauri mozesz brac nawet i całorocznie...wiec to od Ciebie zalezy, wg mnie warto oszczedzic i zachowac kaskę dla siebie...ew 1g do porcji 2. Chce brac do tego HMB. Czy na mase raczej po cyklu brac a nie mieszac z xpandem. HMB przyniesie najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17721 Data: 2005-09-15 17:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *CZERWCOWY KONKURS*

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na początek (kolejność nieprzypadkowa) i dlaczego? 1) zadbać wpierw o podstawy (czyli postawowe witaminy, minerały i mikroelementy) Wraz z podjęciem jakiegokolwiek wysiłku warto zadbać o zaspokojenie zapotrzebowania na podstawowe składniki/mikroelementy/witaminy, których może brakować w diecie. Z kobiecego punktu widzenia do takich należą m.in: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2018-06-24 14:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nicka nie potrafisz zapamietac. Co do nogi to pisalem ze czasami (2 ,3 razy na dzien) podskocze np do ubikacji 4 metry bo niechce mi sie brac kol. Zastanawialismy sie czy warto cos takiegowarto robic ,inni podawali inne przyklady. Wyszlo ze nie ,bo ne warto eksploatowac nozki zdrowej ja np. waze 100kg wiec dla jednej nogi to naprawde duzy [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 11:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze względu na hashi (Twoje słowa z przemian). No i rzeczywiście jeśli nie umiesz utrzymać wypracowanego efektu "grubszych" działań i są one u Ciebie chwilowe to cóż nie warto się męczyć ;-) poza tym jak Marta - masz dużo czasu, ćwiczysz rekreacyjnie, więc nie spiesz się, doskonal swoją sylwetkę NATURALNIE. A póki co to Wesołych Świąt ;-] [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 12:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka rzeczy o kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] też twoje table co do nasycania kretą. no iteraz nie wiem co robić. od dziś robiłem tą faze. wziąłem rano i popołudniu, i na noc już se podarowałem bo nie wiem czy warto ją robić. mam 300g creapure i chciałbym brać 8tyg. chciałem zrbić faze nasycenia 5dni a potem 0,03/kg ciała dziennie. to chyba jeszcze inny sposób. poza tym robie hst i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9982 Data: 2004-05-08 23:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSH a kształtowanie sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kogoś innego, ale zanim to zrobisz wykonaj Ft3 i ft4 z jednego pobrania by mieć nie tylko normy i wyniki, ale ozbaczyc jak sie ma konwersja ponadto anty tpo i anty tg. Zbadaćwarto poziom witaminy D, B12. I elektrolity . 3 Powiedział, że mam za wysoko jak na swój wiek, przepisał mi przez 2 tyg Euthyrox N 25, potem przez kolejne 4 tyg mam barć [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 2017-01-13 14:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] idealna fala dla surfera. Pojawia się raz, może dwa, w życiu. Jeżeli wiesz co z nią robić, to będzie piękny ślizg (vide: Xzaar, Kabo). Jak ją przegapisz, albo przeyebiesz na tanie i efektowny sztuczki, to na następną będziesz musiał poczekać. Na wszelki wypadek warto pielęgnować w sobie iskrę obłędu i szlifować technikę. Na wszelki wypadek ;-)

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 19:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale poprawe jakosci sylwaetki. a od siebie proponuje (nie wiem, jak skonczylas z anoreksja, czy chodzilas do psychologa/psychiatry/bralas leki) zastanowic sie czy nie warto byloby jeszcze popracowac nad duchem, nie cialem, bo z tego co wiem dziewczyny, ktore cierpialy kiedys na jakiekolwiek zaburzenia odzywiania musza pracowac latami nad [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 19:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy lepiej brac w DT TYLKO, przed 7 gr i po 7 gr czy opcja 2-ga w DT i DN (po przebudzeniu) tyle ze porcja bedize mniejsza 5 gr kosztem tej porcji z DT) co radzisz? 2. Czy warto wziac Leucyne ? i jak ja brac , wez pod uwage ze bede mial te BCAA 3. Czy jest tak ze jak dorzucam posilek z bialkiem,np piers (dodatkowo) to zle sie czuje ,czy to [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 19:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zachęciłem go (długo to trwało - był niechętny) by spróbował zestawu storm+shock, bo wiedzialem, patrząc na niego, żę to odczuje. Po tygodniu powiedział że jego odczcuia przerosły jego oczekiwania... tylko rozpatrzenie wszytkich tych czynników daje odpowiedź - od czego warto zaczynać. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-29 10:02:44

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 10:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    @madiano Praca fizyczna zawsze pogorszy regenerację i nie ma się co oszukiwać. Musisz więcej spać i brać na to poprawę przy układaniu diety. Co do samych barków- akurat tutaj warto byłoby przyjrzeć się treningowi naramiennych i technice. @vixen- a może umówimy się, że dół ruchu liczymy od czoła? Dół to dół.

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-15 13:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10-12kap dziennie w dawce podzielonej. Co o tym sądzicie jaką formę wybrać, podkreślam że nie chcę mono ponieważ wcale go nie odczuwam a brałem już z różnych firm. Czy warto do tych form dextro dorzucić czy ta forma węgli sprawdza się tylko przy mono? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:cm3- dobra kreatyna, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-14 17:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za pomoc! A co z fazą nasycenia? Nigdy nie próbowałem takiego brania kreatyny. Warto spróbować? I jak brać w poszczególne dni?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-13 16:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)